Blogg
Nu är vår metodbok lanserad!
Nu har vi äntligen publicerat vår metodbok som sammanfattar tre års utvecklande och spännande arbete som Projekt UIR utfört! . I boken hittar du allt från inspirerande intervjuer med deltagare och ambassadörer till beskrivningar om hur vi arbetat med KAB, Nudging och...
Framtidsambassadör: Shqiponja
”Att få sprida glädje” En av våra framtidsambassadörer, Shqiponja, har hållt igång dansen för unga och varit med i att skapa en trygg och härlig gemenskap under danspassen. Här berättar hon om det mest givande med att få ta del av UIR och samtidigt få göra det hon...
Vad är endorfiner?
Endorfin är ett hormon som kroppen tillverkar själv och som påverkar människans välbefinnande och sinnestillstånd. Att vi utsöndrar endorfin leder till att vi oftast kan känna oss gladare, piggare och mer tillfredsställda. Utsöndringen av endorfiner kan också lindra...
Workshop : Lördag
På lördags workshops har vi bland annat samtal med deltagarna om hälsa och nyttig mat. På dagens workshop fick ungdomarna testa ett enkelt recept. På dagens workshop fick ungdomarna göra en söt, nyttig och enkel acaibowl. Acai Bowl recept: 1. Mixa frysta bär med...
Workshop : Lördag
På lördags workshops har vi bland annat samtal med deltagarna om hälsa och nyttig mat. På dagens workshop fick ungdomarna testa ett enkelt recept.Idag fick ungdomarna laga Capresesallad - en god och enkel sallad på italienskt vis av tomat, avokado och mozzarella....
Workshop : Lördag
På lördags workshops har vi bland annat samtal med deltagarna om hälsa och nyttig mat. På dagens workshop fick ungdomarna testa ett enkelt recept. Ungdomarna fick göra en fransk omelett. Omeletter är inte bara goda, de är superenkla att göra och kräver väldigt få...
Workshop : Lördag
På lördags workshops har vi bland annat samtal med deltagarna om hälsa och nyttig mat. På dagens workshop fick ungdomarna testa ett enkelt recept. Dagens recept var en enkel och mycket god frukost. Recept: Jordgubbskvarg (eller valfri smaksatt kvarg)...
Workshop : Lördag
På lördags workshops har vi bland annat samtal med deltagarna om hälsa och nyttig mat. På dagens workshop fick ungdomarna testa ett enkelt recept. Idag fick ungdomarna göra god och näringsrik mat som passar bra till frukost eller mellanmål. Receptet blev mycket...
Workshop : Lördag
På lördags workshops har vi bland annat samtal med deltagarna om hälsa och nyttig mat. På dagens workshop fick ungdomarna testa ett enkelt recept. Idag fick ungdomarna laga en god pastasallad med tonfisk. Pastasallad med tonfisk recept: Isbergssallad...